159.社会的時差ボケ

最近よく取り上げられている睡眠のこと、いい睡眠取れるようにしたいと思う方多いですよね。

睡眠のお話の中で「社会的時差ボケ」という言葉が出てくるのご存知ですか？いい睡眠リズムのために知っておくとよいポイントのひとつです。

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