104.寒さ対策

2月ということで、まだまだ寒い日も続きますが、寒さ対策や温度調整でどんな工夫をされていますか？

研修講師は特に体調管理が求められるので、寒さだけでなく喉の不調にならない工夫も必要です。

人それぞれ自分に合った調整方法があると思いますが、私が普段やっている対策を話してみました。

Podcast: Play in new window | Download