037.実りの秋・食欲の秋

旬の食べ物をいただく
それが一番おいしい時期に食べるのは
身体のためにもいいですよね

自分の身体の声に耳を傾けて
身体が必要としているものを食べる
そういう習慣にしてみませんか

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